Makanan Terbaik Untuk Sarapan Pagi
Makanan Terbaik Untuk Sarapan Pagi >> Makan di pagi hari atau sarapan merupakan salah satu hal terpenting untuk memulai berbagai aktivitas mapun rutinitas harian setiap orang.Ini dikarenakan , tubuh membutuhkan pasokan energi dari berbagai nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam menu sarapan pagi anda.
Memiliki jenis makanan yang tepat untuk menu sarapan pagi merupakan suatu hal yang teramata penting.Berikut ini adalah beberapa makanan yang baik untuk sarapan pagi.
Anas ra. menuturkan, Muhammad Rosululloh Saw pernah melarang seorang
laki-laki minum sambil berdiri. "Kalau makan (sambil berdiri)?" tanya
sahabat. "Itu lebih buruk dan lebih keji." (HR. Muslim).
- Buah Pisang.
Buah ini ternyata sangat dianjurkan untuk dijadikan menu sarapan pagi anda.Selain teksturnya yang lembut serta rasanya yang manis, pisang mengandung karbohidrat yang cukup yang membuat perut dalam keadaan kenyang yang lebih lama.Disamping itu, buah ini mengandung potassium yang berperan menurunkan tekanan darah secara alami. - Telur.
Inilah makanan yang juga cocok di konsumsi saat sarapan pagi.Selain mudah dalam menghidangkannya, telur merupakan salah satu makanan yang kaya protein serta mengandung vitamin D. - Buah Semangka.
Inilah salah satu buah yang memiliki kandungan air yang cukup melimpah, sehingga sangat cocok di konsumsi di pagi hari yang dapat mencukupi kebutuhan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh anda.Disamping itu, buah semangka kaya akan kandungan likopen.Likopen ini mampu menyehatkan organ mata dan jantung serta menangkal penyakit kanker. - Buah Stroberi.
Buah ini juga cocok untuk menu sarapan d pagi hari,Ini dikarenakan, stroberi mengandung sumber antioksidan, vitamin C, asam folat serta sejumlah serat.Stroberi juga berperan penting untuk meningkatkan kesehatan jantung anda. - Secangkir Kopi tanpa gula.
Inilah salah satu minuman nikmat yang juga sesuai untuk sarapan di pagi hari. Minum kopi dalam jumlah yang wajar ternyata dapat menurunkan resiko terkena penyakit diabetes serta kanker prostat. Ini dikarenakan, kopi mengandung kafein serta antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menangkal penyakit tersebut. - Secangkir Teh Hangat.
Jika anda tidak suka minum kopi, maka teh juga bisa dijadikan alternatif terbaik untuk minuman di pagi hari. Ini dikarenakan, teh mengandung sumber antioksidan yang berperan meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. - Buah Melon.
Kandungan air yang melimpah dalam melon mampu mencukupi kebuutuhan cairan tubuh dipagi hari. Selain itu, melon juga mengaudung vitamin A dan C untuk menutrisi tubuh anda. Jadi, tidak salahnya menghidangkan buah melon di menu sarapan pagi anda.
Mari kita jaga kesehatan dengan Jelly Gamat Gold-G yang merupakan obat herbal serbaguna yang telah digunakan sebagai produk kesehatan untuk lebih jelasnya Klik Disni.
Demikianlah artikel kami kali ini, semoga bermanfaat bagi anda semua.
